朝起きたときに口内のねばつきがあったり、歯の間のよごれ（歯垢）がきになることがおおくあるので、寝る前の習慣として口をゆすぐタイプのマウスウォッシュを毎日使用しています。朝晩の使用はもちろん、在宅中であれば昼ごはんの後などにも使用するように心がけています。
過去の就職面接の際に、面接官になってくださった方（男性）の口臭がとても臭ったのを覚えています。加齢臭にくわえて臭う感じがとてもきつく感じられ、サービス業の面接なのに･･･と思ってしまいました。口臭はタバコや舌の汚れからも多く影響すると聞くため、日常的な歯磨きの中に、舌磨きなども取り入れていっていただければと感じました。ブレスマイル効果
私は、毎日3回の歯磨きを欠かしたことはありません。しかし、口臭は、歯や口だけが原因ではありませんね。
そのため、アルコールやたばこは一切やりません。
できるだけ胃の状態も良くしたいと思っています。
そのために、乳酸菌飲料や乳酸菌を含むお菓子なども食べています。
実は、私の担当の保険屋さんがものすごく臭いです。保険屋さんの仕事では常にお客様の前で
色々な話をしますね。もちろん、本人は仕事上歯磨きなどはしていると思います。
しかし、そばで話すと、正直顔をそむけたくなります。
他のお客様から何も言われたことがないのか、いつも気になっています。
元々がママ友なので、彼女にこのことを言って良いのか、ずっと迷っています。
朝夜の歯磨き。日中はコンパクトタイプのマウスウォッシュを持ち歩いています。食事や、水以外のものを飲んだあとには必ず使うようにしています。コーヒーなどを飲んだあとには舌の上に少し色がついたりして口臭の原因になりそうで怖いので、気をつけています。
コーヒーを飲み、タバコを吸う上司がいます。遠目にいる分には気になりませんが、会議中によく耳打ちのような形で指示を受ける関係性にあるので、そのたびに口臭が気になります。コーヒーとタバコと、口独特のにおいのようなものが交じり合ったようなにおいがします。立場柄口くさいとも言えませんし、マスクをして凌いでいましたが、冬の終わりとともにマスクをつけるわけにもいかなくなり、これからの時季は憂鬱です。
定期的に歯医者に行って虫歯がないかをチェックして、歯石を除去することです。30歳を過ぎれば歯周病の疑いもかなりの確率で出てくるため、定期的に歯医者に行くことをお勧めいたします。歯磨きだけでは足りません。
ケータイショップの窓口の女性は、見た目は美人の部類に入っていましたが、いざ窓口対応で近づいていくと、ものすごく口臭がひどくて、会話が頭に入ってこなくなってしまいました。多分ヘビースモーカーだったようで、タバコ臭いし、他にも嫌なにおいが混ざっており、こんなに口臭のひどい女性は初めて見た、というくらいひどいものでした。
自分の口臭予防のために、まず歯磨きを外出先でも細かく行うようにしています。歯みがき粉も香料の入っているようなものではなく、シンプルなものを使用しています。また、にんにく類は食べません。臭くなったときにはブレスケア用品を念入りに使用します。
子どもの小学校の保護者PTAでの話です。初対面のお母さんたちと顔合わせで緊張していたのですが、身だしなみ以前に「酸っぱい口臭」がひどい方がいました。とても悪い意味で強烈な印象に残り、人当たりの良さそうな方でしたが、1年間ずっと側によらず自分から話しかけようとは思えませんでした。口臭ひとつで、人の印象は変わってしまうのだと痛感した出来事でした。